Über mich

Ich lege grossen Wert auf Freude an der Bewegung, eine gesunde Körperhaltung, bewusste Atmung und gelenkschonende Ausführung. In meinen Kursen trainiere ich mit Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe, viele davon begleiten mich schon seit Jahren mit Begeisterung. Ich freue mich täglich darauf, gemeinsam Fortschritte zu erleben und zu sehen, wie sich Fitness und Wohlbefinden verbessern.

Der soziale Kontakt zu und zwischen meinen Kursteilnehmer:innen ist mir dabei besonders wichtig.

Meine Philosophie

Ein gesunder Lebensstil mit regelmässiger Bewegung senkt das Risiko für viele sogenannte Zivilisationskrankheiten. Körperliche Aktivität hält fit, stärkt das Immunsystem und fördert Zufriedenheit und Lebensfreude.

In unserer modernen, technisierten Welt bewegen wir uns oft zu wenig. Viele Tätigkeiten sind einseitig oder belasten den Bewegungsapparat. Meine Kurse bieten einen Ausgleich und helfen, Haltung, Kraft und Beweglichkeit bewusst zu fördern.

Das gemeinsame Training schafft ausserdem Kontakt und Gemeinschaft. Ich möchte meine Kenntnisse und Erfahrungen weitergeben und andere für Bewegung begeistern.

Bewegung begleitet mich schon lange, was als Freizeitinteresse begann, ist heute meine Berufung. Mit meinem Wissen möchte ich einen Beitrag leisten zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Mein Kursangebot ist lebendig, abwechslungsreich und angepasst an die Bedürfnisse meiner Kundinnen und Kunden.

Mein Ansatz

Meine Gruppen sind klein, persönlich und individuell betreut. Ich kenne alle Teilnehmenden mit ihren Fähigkeiten und allfälligen Beschwerden und fördere sie gezielt.

Diese persönliche Betreuung schafft Vertrauen und Motivation, die beste Grundlage, um mit Freude in Bewegung zu bleiben.

Ethik-Code

• Ich stütze mein Denken und Handeln auf eine wissenschaftliche Grundlage – sowohl aus den Natur- wie auch aus den Geisteswissenschaften.
• Ich anerkenne die Grenzen und Möglichkeiten meiner Kundinnen und Kunden – ebenso wie meine eigenen und die meiner Kompetenzen.
• Meine Angebote regen dazu an, den eigenen Lebensstil zu reflektieren und bewusste Entscheidungen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu treffen.
• Ich verstehe meine Arbeit als Beitrag zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit – sowohl des einzelnen Menschen als auch der Gemeinschaft.
• Ich wahre die Intimität und das Vertrauen meiner Kundinnen und Kunden.
• Ich halte, was ich verspreche – in meiner Werbung, Beratung und in der Qualität meiner Angebote.
• Mein Ziel ist es, durch ein klar strukturiertes Qualitätsmanagement die Güte meiner Leistungen dauerhaft zu sichern und stetig zu verbessern.
• Ich gestalte meine Tätigkeit – im Unterricht wie im Kontakt mit Kundinnen und Kunden – stets nach ethischen, respektvollen und verantwortungsvollen Grundsätzen.