Fitgym

Das Fitgym ist der ideale Einstieg ins Group-Fitness!
Sie führen zu rassiger Musik, bei angenehmer Intensität einfache, aber interessante Schrittkombinationen aus und verbessern damit Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Durch die gezielten Kräftigungsübungen mit Einsatz mit oder ohne Hilfsmitteln
(Kleinhanteln, Theraband, Gymball, Aerostep, etc) wird Ihre Fitness und Ihr Körpergefühl mit viel Abwechslung gestärkt. Ihre Muskeln werden gelenkschonend gekräftigt und die Körperhaltung geschult.
Sie lassen die Lektion durch Stretching und Entspannung nachwirken. Nach dem Training fühlen Sie sich wohl und zufrieden.

Alle Trainingsziele auf einen Blick:

  1. Kräftigung aller Muskelpartien auf angenehme Art
  2. Förderung der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  3. Körperbewusstsein stärken, Fehlhaltungen bewusst werden
  4. Fitness steigern oder erhalten
  5. Soziale Kontakte fördern

News

Auffahrt geschlossen
21. Mai

Pfingstmontag geschlossen
1. Juni

Kontakt

Gerne berate ich Sie telefonisch bei der persönlichen Kurswahl.

Ursula Blaser
079 787 94 35
032 365 17 14

uschi@fitness-nidau.ch

Trainingslokal

Gurnigelstrasse 10
2560 Nidau

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